Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту:

Защита от ударов руками

    В целом, защита от ударов руками (кулаком) в муай тай практически такая же как и в классическом боксе.

Защита от ударов руками (джеб, кросс)

   Наиболее актуальным в данном случае будет применить: отбив, подставку, уклон.

  Техника отбива: из боевой стойки боец либо ладонью, либо предплечьем выполняет отбив бьющей руки противника внутрь или наружу тем самым не давая удару противника достигнуть своей цели.

  Подставка: из боевой стойки спортсмен подставляет под удар наименее уязвимые части тела (ладонь, предплечья, локти),  тем самым страхуя себя от удара противника.  В спортивном поединке подставлять локоть под удар противника запрещено т. к. можно нанести травму бьющей конечности противника.

   Уклон: из боевой стойки боец делает небольшое скручивание в сторону вниз и наклоняет корпус немного вперед, удар противника проходит мимо цели.

Защита от ударов руками (хук)

  В этой ситуации в основном используются: подставка предплечья и нырок.

  Подставка предплечья: из боевой стойки боец подставляет под боковой удар противника предплечье, закрывая им голову или корпус (в зависимости от того куда направлен удар). Предплечье во время подставки должно быть плотно прижато к голове или корпусу.

  Нырок: во время нанесения бокового удара защищающийся из боевой стойки не меняя положения рук подсаживается под бьющую руку противника и удар проходит над головой. При выполнении нырка главным инструментом являются ноги.

Защита от удара снизу (апперкот)

  В данном случае используются: защита подставкой рук, защита накладыванием руки сверху на бьющую руку противника и также можно применить отклон назад.

    Ну вот, с основными видами защит от ударов кулаком разобрались. Идем дальше.